Я живу в другой стране уже год и десять месяцев и только вот буквально на днях начала ощущать какую-то полноценную включенность в процесс новой жизни. Нет, привыкла к новым условиях, новому месту, распорядку, быту, языку и такому прочему я уже давно. Но вот ощутила себя частью этого процесса совсем недавно. Для меня такая включенность предполагает важную составляющую – общение. И вот я наконец-то однозначно осознала, что оно у меня здесь есть, и сейчас даже такое, как мне нравится, как мне хочется.
Я знаю, для многих это может показаться странным. Что сложного в общении? Что здесь такого? Есть люди, которые по приезду уже на следующий день находят себе лучших друзей, компанию, общение и так далее. Но я не одна из них. Как бы это объяснить…Ну скажем так, в детстве я была одной из тех девочек, которую подводили к другим детям и говорили: “Детки, это Маша. Маша, это детки”. И, безусловно, я уже выросла из той девочки, которую куда-то к кому-то подводят, но особой легкости и непринужденности в общение с новыми, а порой и старыми людьми я до конца так и не приобрела.
И это явно проявилось при переезде. Да собственно я толком и не думала, не размышляла об этом, пока мы не переехали. Ведь живя в своей стране, общаясь с одними и теми же людьми десятилетиями, как вроде так и надо, ты забываешь, как это заново находить друзей, как это заново с кем-то знакомиться, нравиться или не нравиться, продолжать общаться или нет. И вот переезд активировал, кроме многих прочих вопросов внутри меня, еще и этот вопрос моей коммуникабельности, моего восприятия людей, моих взаимоотношений с людьми. Какая я в этом? Что мне нравится? Чего я хочу?
И признаться, изучение этого вопроса стало самым важным на эти почти два года. И мне кажется, я наконец-то слегка прикоснулась к ответу для самой себя. Я сформулировала это в 5-ти простых правилах, призванных помочь выстроить более менее гармоничные отношения с окружающими на новом месте, а если очень повезет, то и найти близких дорогих людей. Для меня это правила комфортной коммуникации. Такой, которая действительность приносит радость и в тот же самое время освобождает от необходимости продолжать, если что-то не нравится, если нет отклика, нет настоящего контакта.
Итак, вот мои 5 правил комфортного общения на новом месте. Возможно, кому-то они тоже станут полезными при налаживании новых знакомств в новых условиях.
1. Не цепляйся за людей.
Этот пункт включает в себя как минимум два среза.
Первый – не зацикливайся на людях, которые остались в твое родном городе или стране. Это не значит – не общайся, забудь, брось, оставь. Нет, ни в коем случае. Это лишь значит, не перекладывай на них все свои ожидания от общения и дружеских отношений. Не пытайся ими забить все свои потребности в коммуникации. У каждого своя жизнь и свой путь. Поддерживай отношения, но не надейся, не жди, что они все время будут интересоваться твоей новой жизнью. Она твоя, и, по большому счету, интересна только тебе.
И второй – не зацикливайся на новоиспеченных знакомых, только потому что они говорят на том же языке что и ты, ваши дети ходят в один сад, вы любите вышивку крестиком, и пьете кофе только в этой кофейне. Да, поначалу это может сблизит, дать вам новое общение. Но продолжать общаться только из-за сада, языка, вышивки или кофейни – глупо. Если больше ничего не связывает, можно идти дальше.
И тут так же важно научиться отпускать. И тех, с кем уже ничего не связывает, пусть когда-то вы и были очень близки, так и самого себя из подобных отношений.
И вообще не стоит каждого, кто говорит на одном с тобой языке или приехал из одной с тобой страны воспринимать как лучшего друга. Потом что в конечном итоге, это не всегда то, что является по-настоящему важным в комфортном общении. Для меня, по крайней мере. Нет, конечно, если это рассматривать просто как первые шаги для того, чтоб было хоть с кем поговорить, тогда да. Но если хочется чего-то большего, тогда идем в пункт 2.
2. Ищи своих.
Когда мне мои любимые коучи и психологи говорили о “своих”, я не совсем понимала, о чем это. Что значит “свои”? Какие такие “свои”?
И только недавно я поняла. Даже скорее почувствовала. И тут снова-таки не про общий язык, вышивку и любимую кофейню. Хотя и это может быть. Тут про что-то совсем другое. На другом уровне. В другом смысле. И описать это сложнее, чем почувствовать. Но вот ты просто понимаешь, что здесь, рядом с этим человеком хорошо, тепло, уютно и ни в кого не надо играть. Не надо казаться лучше, чем ты есть на самом деле. Есть искренность, открытость, легкость и совместная радость. Вот это для меня очень важно. Когда вам обоим радостно и легко. Когда это взаимно. Порой это чувствуется сразу, а иногда нужно какое-то время. Время, чтоб позволить опасть всем ожиданиям, беспокойствам, неврозам. И потом выйти на такой уровень общения.
Но что значит искать? Где этих “своих” искать? Где они прячутся?
Но как и практически все в жизни эти встречи происходят случайно, спонтанно, порой даже неожиданно. А иногда даже не там, где рассчитываешь. И что еще важно – теперь они случаются и в сети. Иногда пять минут такого общения в мессенджере или вайбере могут быть ценнее реальных встреч. Или же встреча раз в полгода с действительно “своим” человеком стоит десятка других. Так что они однозначно случаются. Иногда раньше, иногда позже. Просто нужно позволить себе понять, какой же я сам, что мне важно и ценно, что мне дорого, о чем я вообще. И получается, что сначала необходимо найти “своих” в самом себе. И в этом очень поможет пункт 3.
3. Ты можешь быть один.
И тут я рассматриваю две опции. Первая, что может так случится, что ты будешь один, возможно, вынужденно, а вторая, что если ты сам захочешь побыть один, ты имеешь на это полное право.
Я приехала сюда с любимым человеком, так что прям одна-одна я не была. Но любимый человек уходил на работу, и я оставалась одна в незнакомом городе, где никого не знала, на целый день. Первые недели-месяцы это было действительно одна-одинешенька. Я подробно описала этот период в своей жизни после переезда в посте “Пока муж на работе. Стадии развития в новой стране – от Русалочки до Красавицы.” назвав этот период “стадией Русалочки”.
И, признаться, со “стадией Русалочки” у меня было меньше проблем, чем когда мне пришлось уже вернуть свой голос и начать общаться.
Мне быть одной довольно легко. Мне никогда не бывает скучно, и я всегда знаю, чем себя занять. Но при этом я знаю многих, для кого как раз вот этот период самый сложный. Многие привыкли к большим коллективам и приехав в новую страну с любимыми не имея работы и соответственно коллектива, довольно сложно переносят вынужденное одиночество и отсутствие регулярного активного общения.
Моя же работа и в Киеве периодически подразумевала одиночество. Я сутками сама сидела в офисе, и меня это полностью утраивало. И я очень привыкла к этому на самом деле. Поэтому острой нужды в регулярном общении и коллективе у меня не было. И, честно говоря, находить общий язык и выстраивать взаимоотношения для меня бывает гораздо сложнее, чем быть одной.
И вот этот навык быть наедине с самой собой здесь мне очень пригодился. У меня не было паники или депрессии от изоляции, чужого языка и отсутствия коллектива. Но в то же время у меня было много времени для работы над собой. И узнавания того, что же мне нравится и чего же я хочу. И, мне кажется, это как раз то, что может дать период одиночества – возможность побыть с собой. И этого периода не надо бояться. Он может быть очень ресурсным и вдохновлюящим.
Сейчас, конечно, многое уже изменилось. Бывает, что у меня расписаны все дни в неделе. То одни занятия, то другие, то встреча, то дружеские посиделки в кафе, то что-то еще. И это тоже очень ценно и важно для меня. Ровно так же, как и те дни, когда я остаюсь одна, ни с кем не общаясь и не встречаясь. И это связано с пунктом 4
4. Ты можешь сказать “нет”.
Ты можешь сказать “нет” как на предложение встретиться попить кофе, сходить на концерт или прогуляться, когда у тебя много своих дел, некогда или просто нет желания. Это нормально. И я уже научилась это делать. И я уже даже не чувствую неловкости или вины. Я научилась улавливать эти импульсы, когда мне вот просто не хочется. Когда есть что-то, что сейчас важнее. Новая картина, работа над фотографиями или ужин для мужа. И я честно говорю “нет”. И самой себе, и другому.
И в тоже время ты можешь сказать “нет” человеку и общению с ним вообще. Вот это уже гораздо сложнее. И вот этому я еще до конца не научилась. Но, по крайней мере, я научилась чувствовать, когда есть это категорическое “нет” и сводить такого рода встречи и общение до минимума. В этом “нет” никто не виноват. Ни другой, ни ты сам. Но просто нужно позволить это себе. Я почувствовала на себе, что ничто так не опустошает и утомляет, как когда вместо честного “нет” ты говоришь “да” и пытаешься что-то из этого слепить, когда лепить там нечего. И в таком случает быть одной для меня гораздо лучше и ценнее, чем врать и делать вид. И что еще важно, позволив себе сказать “нет” другому, ты позволяешь и ему сказать “нет” тебе. И слышать”нет” так же неприятно, как и говорить. Но и над этим я тоже работаю.
5. Открывайся новому.
На новом месте как нигде и никогда отсутствует сильная привязанность к определенным людям, местам, делам. И ты свободен выбирать то, что тебе действительно нравится, то, что никогда раньше не пробовал или не любил. Тебе легче меняться и открывать что-то новое в самом себе. Это об отклике на те импульсы, которые дает жизнь. О новых интересах, встречах, мечтах и желаниях. Я всегда стараюсь посещать разные мероприятия, курсы, занятия. Это всегда очень интересно. И это всегда предполагает общение, но без зацикливания и цепляния – без того, чтоб непременно найти новых друзей, собеседников и любителей вышивки. Это просто возможность прикоснуться к другим, узнать что-то новое.
И в этот же пункт я включаю навык открываться новым людям. Без этого общение сухое и скучное, пресное и пустое. И в какой-то момент оно становится больше неинтересно. Поэтому так хочется делиться, раскрываться, отдавать кусочек себя, чтоб привнести вкус, интерес, общность.
Признаться, вот с этим у меня практически нет проблем. Я легко могу поделиться своими мечтами, переживаниями, историей несчастной любви и так далее даже с совершенно малознакомыми людьми. Но я уже поняла, что здесь очень важен баланс. Ведь не всем интересны твои переживания и истории несчастной любви. Помним, другие ведь тоже имеют право сказать “нет”. Поэтому открываясь, важно обращать внимание на экологичность. Насколько здесь конкретно в этом месте это уместно. Насколько ты чувствуешь себя здесь безопасно, при этом понятым, услышанным, желанным.
И в то же время нет лучшей проверки на “своих” людей, чем, помимо того, чтоб быть самому открытым, быть еще готовым принять так же и чужую открытость и уязвимость. И вот когда принимаешь, и это для тебя по-настоящему важно, и ты бережешь это как хрупкую драгоценность, как нечто священное и сакральное, тогда уж точно знаешь это “свой” и ты готов быть “своим” и для него. И вот тут может случиться совсем другое общение.
И в завершении…
Не буду скрывать, я еще многому только учусь. Что-то у меня получается, что-то не удается никак. Но я знаю, что искреннее открытое общение привносит яркие краски в мою жизнь, делая ее ярче и насыщеннее. Это по-настоящему важно для меня. И я благодарна тем людям, что есть в моей жизни, даже тем, с которыми категорическое “нет”. Ведь так я узнаю все новые и новые грани и оттенки самой себя. Так я открываю свои новые стороны. Ведь в конце концов, все, что происходит с другими, это всегда обо мне самой.
